Hamstringsna är musklerna som finns i benets baksida . De uppstår i höftbenet som kallas ischium och sätts in i fibula och tibia .

Den sciatic nerven är ansvarig för innervation av hamstring muskler, som utför olika funktioner i åtgärder som hoppning och löpning. Hamstringarna är flexorer av knäet och extensorerna i höften.

Semitendinosus, semimembranous och femoral biceps är några av hamstring muskler. Denna muskulatur kan lida av olika patologier och skador som orsakar svårigheter när man utför fysiska aktiviteter.

Inaktiviteten kan till exempel generera förkortningen av hamstringarna, som börjar förvärva styvhet och hindra utvecklingen av vissa rörelser eller ansträngningar. För att undvika detta problem måste du leda ett aktivt liv, minimera muskelobalanser och ha en hälsosam näring .

De som övar sport med plötsliga start och stopp, som tennis, basket (basket) och fotboll, har större risk att drabbas av en skada på hästslaget genom att sträcka eller spänna. Detta kan orsaka allvarlig smärta, ömhet och svullnad.

Den vanligaste behandlingen för skador på hamstring innefattar vanligtvis vila, kompressionsbandage, isförpackningar och tillförsel av smärtstillande medel för att bekämpa smärta och minska inflammation. Sjukgymnastik för att stärka musklerna rekommenderas också. Hur som helst, en läkare är den professionella som måste analysera varje enskilt fall och ange, enligt deras kunskap, vilka steg som ska följas.