Från den latinska flexĭo är flexion verkan och effekten av att böja kroppen eller en av dess medlemmar. Det är en rörelse av tillnärmning mellan kroppsdelar genom muskelverkan.

Muskelböjning gör det möjligt att föra underarmen till armen, till exempel. Rörelsen motsatt flexion är känd som förlängning . I det här fallet är det en avstånd mellan benen eller kroppens delar.

Armens böjning, armbågens övning eller ödla är en mycket vanlig fysisk aktivitet för att utveckla pectoralmusklerna, tricepsna, deltoiderna, serratus främre och coracobrachiala. Aktiviteten bidrar också till att förbättra anaerob resistens.

För att utföra dessa uppskjutningar måste motivet ligga med ansiktet nedåt, med handflatorna fast på golvet vid axelns höjd. Personen måste höja sin kropp med styrkan på sina armar och gå tillbaka ner till marken. Våra armar böjar och sträcker sig växelvis. De som vill öka träningens svårighet utföra push-ups med en enda arm eller lägga lite vikt på ryggen.

De är emellertid inte de enda typerna av uppstart som uppstår inom det som skulle vara muskelsinne. Således finns det också bicepkrullar och jämnben. Alla dessa fysiska övningar utförs för att uppnå en fantastisk formform och har en absolut fibrös och muskulös kropp.

I det specifika fallet av vad benen skulle vara är den typ av uppskjutningar som existerar kring de kända knäbanden och med dem arbetar quadricepsna samt den stora interna, den stora utvändiga och den främre rektummen. Denna typ av push-ups anses av experter som en av de tuffaste, så det rekommenderas alltid att de endast utförs av personer som vanligtvis övar motion och har motstånd i musklerna i underdelen av kroppen. .

Många är de tips som finns och det bör beaktas av var och en av de personer som uppmuntras att utföra push-ups i detta avseende. Bland dem är det till exempel grundläggande att anpassa push-ups till vad som skulle vara individens ålder, hälsotillstånd, vikt och erfarenhet i dessa kamp.

Mekanisk böjning å andra sidan hänför sig till deformationen upplevd av ett långsträckt strukturelement i en riktning vinkelrätt mot dess längdaxel. Balkar, plattor och lakan är exempel på dessa element som vanligtvis stöder olika nivåer av mekanisk böjning.

Men vi får inte glömma att termen som ockuperar oss inom den geologiska vetenskapsområdet också används. I detta fall används ordet flexion inom denna disciplin för att definiera böjningen, av mjukskärning, som jordens olika lager upplever.

För lingvistiken är flexion äntligen den modifiering som upplevs av ord genom de ingående morfemerna för att uttrycka olika funktioner i en mening . Dessa förändringar är kopplade till överenskommelse och beroende av olika sentimentella element.