Knä är en term som kommer från rotella, en latin term som är en minskning av rota ( "hjul" ). Konceptet används för att namnge kroppens område där låret förenar benet.

Knäet är en fog som bildas av lårbenets fack och tibia . I regionen finns också ett annat ben som kallas patella, vilket bidrar till förverkligandet av förlängnings- och flexionsrörelserna.

Det finns ligament och muskler runt knäet som är avgörande för benets rörlighet. En annan mycket viktig komponent i knäet är menisken, två fibrocartilager som förhindrar överdrivna rörelser som kan orsaka skador.

Idrottare drabbar ofta knäskador, eftersom det är en fog som bär kroppens vikt när vi står i upprätt position. När du kör, hoppa eller slå benet mot något, har knä en viktig inverkan som kan leda till olika skador.

Rupturen av ledband eller meniskus, dislokationer, samverkan, bursit och artrit är några av de vanligaste sjukdomarna och skadorna i knäet.

Med tanke på betydelsen av knänna i människokroppen för de funktioner som de utför, är det viktigt att någon, oavsett idrottare eller inte, tar särskild hand om dessa leder i benen. Därför råder läkare att utföra en rad rekommendationer för att uppnå att de är i ett perfekt tillstånd:
- När du utför sport, särskilt körning, är det nödvändigt att proprioception och uppvärmningsövningar utförs i förväg.
-Det är alltid viktigt att ha rätt skodon, för att förhindra att knäna påverkas av brist på dämpning, stabilitet eller balans.
- På samma sätt är det nödvändigt att inte tvinga dessa leder genom att anta ställningar eller utföra övningar som är smärtsamma och farliga.
-Det är självklart viktigt att vara tydlig att vi måste ha kontroll över vikten, eftersom det är sättet att förhindra knäna att lida. Och det är inte att glömma att det här är de som kommer att stödja individens kilo.
- Inte mindre viktigt är att ta hänsyn till att du måste undvika stillasittande liv. Det rekommenderas att någon, åtminstone en halvtimme om dagen, går en promenad så att lederna som upptar oss är i perfekt form.
-De som utövar sport och gör knäskador är viktiga att omedelbart gå till din läkare. Och det är det enda sättet att de kan få dem att behandlas på rätt sätt och anpassas till skadan.

I Spanien är Rodilla namnet på en snabbmatskedja som öppnade sin första butik 1939 . Denna kedja är skyldig till namnet Antonio Rodilla, grundaren. Företaget är specialiserat på smörgåsar, men erbjuder även sallader, croquettes, glass och andra produkter.

För närvarande är det möjligt att hitta lokaler av Rodilla i flera spanska städer, bland annat Madrid, Alicante och Malaga .