Genom flexibilitet menas egenskapen för flexibel . Det är ett ord som gör det möjligt att markera dispositionen hos en individ eller ett objekt som ska böjas lätt, villkoret att vikas enligt andras vilja och känsligheten att anpassa sig till förändringar enligt omständigheterna.

Muskeltypflexibilitet, i detta sammanhang, identifierar förmågan hos en muskel att sträckas utan att leda skada. Denna möjlighet bestäms av rörelsens spektrum som bildar en ledning.

I den meningen kan vi säga att bland de personer som har mer muskulös flexibilitet är vi idrottare som övar rytmisk gymnastik. Och är det som det ses i deras olika övningar att kunna utföra rörelser och positioner nästan omöjliga för resten av de dödliga.

Vi kan också lyfta fram en serie av proffs som vanligtvis arbetar i cirkusar och stora shows och som kallas contortionists. Dessa har kvaliteten på att kunna utföra en serie av anomalösa rörelser i kroppen som givetvis uppmärksammar och överraskar alla som ser deras nummer.

Det bör noteras att det finns flera övningar eller rutiner som möjliggör förbättrad muskelflexibilitet. Den vanligaste utgör den passiva statiska metoden, som är att sträcka musklerna långsamt så högt som möjligt utan att uppleva smärta eller obehagliga känslor. Denna sträckning kan göras med hjälp av andra delar av kroppen, en assistent eller en apparat.

Genom att utföra dessa övningar med viss frekvens kommer ämnet att märka hur deras flexibilitet börjar förbättra sig. Det är dock lämpligt att ha råd från en specialist innan du ställer in en rutin för att undvika muskelskador.

Förutom de ovan nämnda övningarna, med vilka det är möjligt att ha en viktig flexibilitet, är det viktigt att komma ihåg att det finns flera element som också bestämmer att en person är mer flexibel än en annan. Bland dessa är generna, åldern, för när du är yngre är den här kapaciteten större och också det arbete du har.

Arbetskraftens flexibilitet identifierar å andra sidan en modell som är utformad för att reglera arbetstagarnas rättigheter. Denna flexibilitet föreslår ett system som minskar företagets skyldigheter (underlättande av uppsägningar genom att minska ersättning, bland andra frågor) under argumentet att främja investeringar och verksamhet på arbetsmarknaden.

Ökad skapande av sysselsättning är det främsta argumentet som framförts av de som förespråkar den ovannämnda arbetskraftens flexibilitet, som karaktäriseras av en kortare anställningsperiod och en tydlig minskning av vad som är kostnaden för arbetskraft. Däremot instämmer dess motståndare i att bekräfta att detta initiativ vad det uppnår är inte bara att minska arbetstagarnas förvärvskapacitet utan också att göra sina arbetsvillkor mer osäkra.

På en allmän nivå är flexibilitet relaterad till förmågan att anpassa sig . Till exempel: "Jag behöver en anställd med flexibilitet som kan växla mellan morgonskiftet och nattskiftet. " "Min dotter är ett universitet som kräver stor flexibilitet i scheman . "