Definition kalcium

Från det latinska vetenskapliga kalciumet är kalcium det kemiska elementet av atomnummer 20 och symbol Ca. Det är en vit eller grå metall, vanligtvis i form av sulfat (som gips ) eller karbonat ( kalcit ) och som är mycket rikligt i jordskorpan.

Det är sant att vi är vana vid att ge kalcium genom intag av mjölk, ost och andra derivat av det, men det är viktigt att komma ihåg att vi kan ta lite grönsaker kan vara ännu enklare att assimilera av vår kropp.

Vissa grönsaker som är rik på kalcium är spenat, kål, lök, broccoli, vattenkryssning, bland många andra. Dessutom är många baljväxter som vita bönor, kikärter, linser och sojabönor stora näringsämnen som erbjuder kalcium till vår kropp, bland andra mineraler. Å andra sidan är nötter också växtmatrik med kalcium och att vi inte får glömma i vår kost; bland dem, nötter, pistaschmandlar och hasselnötter bör nämnas.

Vi kan också klargöra att upprätthållandet av en exklusivt växtdiet kommer att möjliggöra en större hälsa för vår kropp, eftersom vi kommer att undvika överskott av fetter och animaliska proteiner som är så rikliga i de måltider som majoriteten är van vid och det är viktiga orsaker till sjukdomar viktigaste som omger oss. Om vår kost är vegetabilisk kommer vi att sakna detta protein, men vi kommer att ha höga doser mineral, fiber, vitaminer och vegetabiliskt protein, vilket garanterar en balans och en rekommenderad fysisk stabilitet.

För att slutföra och för att eliminera vissa fraser som har liten grund i verkligheten bör det noteras att upprätthållandet av en strikt Vegansk diet, där ingen mjölk konsumeras, inte är synonymt med att ha en diet utan kalcium . Av den anledningen är det bästa att ta reda på vilka grönsaker vi hittar ersättare för och se till att vi ger oss en balanserad kost och framför allt etik .

Rekommenderas
  • populär definition: perversion

    perversion

    Ordet perversion kommer från den latinska perversĭo och hänvisar, enligt Royal Spanish Academy , till handling och konsekvenser eller resultat av perverting. Detta verb avser i sin tur att ändra den goda smaken eller tullen som anses vara hälsosam eller normal, från avvikelser och beteenden som är konstiga . Terme
  • populär definition: kärnkraftverk

    kärnkraftverk

    Central är det som tillhör eller ligger i centrum . Denna term har flera betydelser: det kan referera till det utrymme där samordnade handlingar konvergerar; till inre punkten lika långt från gränsen för en yta; till regionen som koncentrerar de mest trafikerade gatorna i en stad; till institutet som bedriver forskning till grunderna eller väsentligheten för något; och de anläggningar där elenergi produceras. Kärnkraft
  • populär definition: stycke

    stycke

    Det latinska ordet paragraphus omvandlades till en punkt, en term som vanligtvis används inom grammatikområdet . Det handlar om de olika fragmenten av en text , som kan erkännas av dess bokstav i början och av den punkt och tid som markerar slutet. En paragraf kan bestå av en eller flera meningar . Var
  • populär definition: infraröda strålar

    infraröda strålar

    Innan vi fortsätter att bestämma betydelsen av termen infraröd strålar, är det nödvändigt att vi bekantar det etymologiska ursprunget för de två orden som formar det: -Rayo härrör i första hand från latin. I synnerhet kommer det från "radie", som kan översättas som "stång" eller "stråle". -Infridge å andr
  • populär definition: klumpighet

    klumpighet

    Klumpighet är tillståndet eller egenskapen hos den som är klumpig . Konceptet avser brist på förmåga eller förmåga att utföra vissa uppgifter eller utveckla vissa åtgärder. Till exempel: "Tyvärr, jag bröt vasen på grund av min stora olycka" , "Sångaren visade sin besvär när han snubblade när han gick på scenen för att leta efter sitt pris" , "När du manipulerar sådana känsliga föremål finns det inget utrymme för klagomål" . Ibland hänvisar idén om k
  • populär definition: plattform

    plattform

    Plattformen kommer från den franska plattformen . Bland de olika användningsområdena och betydelserna refererar det vanligaste till ett övre våning eller horisontellt bräda som är upphöjt ovanför marken och som fungerar som ett stöd för människor eller saker. Plattformen är också fram och bak på vagnarna , genom vilken sittplatsen är tillgänglig. I samband med t