Det första som kan förstå innebörden av termen crestfallen är att upptäcka dess etymologiska ursprung. I det här fallet är det ett ord som har bildats av summan av två ord av latinskt ursprung:
-Head, som härstammar från den vulgära latinska "capitia" som i sin tur kommer från "caput".
-Bajo, kommer från adjektivet "bassus".

Adjektivet nedslaget används för att kvalificera en individ som är mycket orolig, ledsen eller orolig . Termen är kopplad till den position som människor antar i denna typ av situation, med huvudet nedåt .

Till exempel: "Vad händer med dig? För flera dagar sedan märkte jag dig crestfallen ", " Pojken, crestfallen, erkände att han inte hade gått igenom provet ", " När jag blev avfyrade var jag en stund nere, men då förstod jag att jag var tvungen att återhämta sig för att få ett nytt jobb " .

Ett ämne kan vara fallet av flera orsaker. Låt oss anta att en man inte har tillräckligt med pengar för att möta sina ekonomiska skyldigheter. Denna oro leder honom att vara crestfallen eftersom han inte vet hur man löser problemet.

En kvinna som argumenterar med sin son kan också stanna nedslagen ett tag och undrar om hon agerade korrekt. På grund av den kärlek han känner för sin efterkommer, skapar konfliktens existens nöd .

En fotbollsspelare vars lag har ett svårt nederlag en borgmästare som måste avgå från kontoret på grund av en social kris ett barn som upptäcker att hans föräldrar kommer att skilja sig en läkare som inte kan rädda en patient och en advokat som förlorar ett viktigt fall är andra individer som kan vara crestfallen.

När en person är crestfallen av en av de orsaker som nämns eller av någon annan är viktigt att göra din del för att avsluta denna sorg och se saker med positivitet. Ja, för att återfå glädje. Bland de "trick" som kan utföras är några som dessa:
- Ät något söt som choklad, eftersom det anses att det ökar segregeringen av lyckohormonet.
-Lista till livlig musik som du gillar.
- Att läsa positiva fraser är ett annat sätt att sluta bli crestfallen.
-Håll med en älskad med vilken du kan prata eller helt enkelt med vem du ska gå på en promenad eller dryck.
-Visa en film eller en tv-serie som är kul och får dig att skratta högt.
- Att göra lite träning är också ett bra sätt att få bättre humör.

Förutom alla ovanstående är det uppenbart att den som är crestfallen bör undvika spännande drycker, måste vidarebefordra en hälsosam och balanserad diet. Det är viktigt att träna avslappningsövningar som vissa av Yoga och att presentera i deras kost havre.

När en person återvinner från ett dåligt ögonblick, sägs det ofta att han "lyfte huvudet" . Denna fras kan kopplas till det faktum att den inte längre är crestfallen. Återhämtningen kan till och med märkas på fysisk nivå om motivet slutar stanna med huvudet lutat ner.