En laxermedel är en medicin som underlättar evakueringen av magen . Denna typ av preparat används för att främja eliminering av avföring, vilket orsakar avföring . Till exempel: "Läkaren föreslog att jag tar ett avföringsmedel om jag inte har några nyheter under de närmaste timmarna", "Jag mår bättre: avgiften har trätt i kraft", "Specialisten misstänker att störningen kan orsakas av överdriven konsumtion av laxermedel" .

Denna frukt är erkänd som avföringsämnen av naturen, och är rik på vitamin A, antioxidanter, järn, dietfibrer och kalium. Å andra sidan ger det bakterier som gynnar tarmarna, vilket gör den idealisk för varje diet som har till syfte att rengöra kolon.

Äpplet

Dess höga nivåer av pektin tjänar till att stimulera tarmarna och underlätta också deras rörelser med den nödvändiga fibern. Äppelcidervinäger är en av de mest effektiva naturliga livsmedel med laxerande funktion och kan tas i små doser upplösta i vatten varje morgon.

Tomaten

Det är en mycket effektiv laxermedel, rik på vitaminerna K, A och C. Tomaten ger oss 10% av den fiber som behövs dagligen och har en stor mängd lipopen, en antioxidant som hjälper till att skydda kolon och prostata mot cancer Den mest rekommenderade sortimentet av tomater är organiskt: direkt från grödan till vår tallrik.

citrus

Både apelsin och citron och lime är syra frukter som ingen får i avgiftningskraften; Förutom att tvätta toxiner från kroppen, främjar de matsmältningsorganet med enzymatiska processer. Glöm inte att C-vitamin, som ofta är förknippat med citrusfrukter, har förmågan att omvandla toxiner till smältbart material. Orangan ger oss i genomsnitt 13% av den fiber som rekommenderas att konsumera dagligen.

Lökan

Lökan innehåller en antioxidant som heter quercetin, vitamin E, folsyra, kalium, fiber och vitamin C. Det är känt att hjälpa till att minska kolesterol, lindra symtomen på vissa allergier och trängsel, som bekämpar äggstockar, bröstcancer, blåsan och lungan, och det tar bort giftiga metaller från kroppen. Som om allt detta inte var tillräckligt, är det ett mycket naturligt laxerande och underlättar reglering av tarmrörelser.