Skadligt är ett adjektiv som hänvisar till något som kan orsaka skada eller som är negativt för något eller någon. Konceptet är förknippat med skadorna, vilket är vissa nackdelar som kan upplevas.

När vi frågar oss vilka vanor som är negativa för vår organism, är de två första som vanligtvis uppstår att röka och dricka alkohol alltför mycket. Medan det är sant att båda är mycket skadliga finns det en lång lista över små tullar som kan skada oss i större eller mindre omfattning, varav många är uppenbarligen ofarliga. Därför är det nödvändigt att visa dem tillsammans med deras eventuella konsekvenser.

* Hoppa över frukost : de sockernivåer vi har för dagen beror till stor del på den första måltiden, frukost, vilket är nödvändigt för att vår hjärna ska fungera korrekt. Komplexa sockerarter närmar sig hjärnan och därför, om vi inte tillhandahåller den nödvändiga maten, bidrar vi till den potentiella degenerationen.

* Otillräcklig sömn : hjärnan behöver vila, och det är därför som ingenting motiverar att vi sover mindre än vad kroppen frågar oss. När vi avlägsnar vår organism av lämplig vila accelereras hjärncellernas död.

* Överdrivna problem : När vi tillåter hinder och olägenheter för att överväldiga oss och ge dem för mycket vikt, riskerar vi vår cirkulationssystems hälsa och vår hjärnans funktion, vilket minskar våra mentala förmågor.

* Missbrukande socker : även om socker är mycket viktigt för hälsan, kan förbrukningen i överskott vara skadlig för utvecklingen av vår hjärna, eftersom det hotar att avbryta absorptionen av näringsämnen och proteiner.

* Andas förorenad luft : hjärnan använder mer syre än någon annan del av vår kropp och det är därför det är mycket viktigt att täta platser där luften är ren. I detta sammanhang är föroreningar skadliga eftersom det undergräver vår hjärns effektivitet och prestanda.

* Sova med ansiktet täckt : Det är en skadlig vana som många människor har, särskilt på vintern. Konsekvensen är en ökning av koncentrationen av koldioxid till nackdel för den för syre ;

* Överbelastning av hjärnan under en sjukdom : Att studera eller arbeta för mycket i ett tillstånd av omvälvning eller vila kan skada hjärnan, förutom att inte erbjuda de önskade resultaten.