Resultatet av hoppa är känt som hoppning . Det är en rörelse som en person utför för att lossa från ytan och täcka ett visst avstånd eller nå något som annars inte skulle vara tillgängligt. Trippeln är å andra sidan något som hyser något annat tre gånger eller som åtföljs av två andra liknande saker.

Inom idrottsgrenar finns det olika tester som innebär spridning av hopp. När det gäller trippel hoppet består disciplinen av att stödja fötterna två gånger på ett alternativt sätt och sedan falla på sanden med båda fötterna ihop.

Trippelhoppets prestation, även känd som trippelhopp, innebär utveckling av en sekvens som består av ett första hopp på ett ben, ett andra hopp som upprepar samma ben och en tredjedel efter benbytet. Den sista rörelsen är den som ger störst impuls tills man kommer till sandpoolen .

Som det händer i hoppet finns det en gräns som idrottaren inte kan överträffa innan han börjar hoppa (i det här fallet den första av de tre hoppen som utgör rörelsen). För att mäta märket som nåtts av konkurrenten anses det närmaste fotavtrycket kvar i sanden.

Mäns världsrekord i trippel hopp motsvarar engelsmannen Jonathan Edwards 1995, när han nådde ett märke på 18, 29 meter . Det bästa kvinnliga trippelhoppet, å andra sidan, ägs av ukrainska Inessa Kravets ( 15, 50 meter ), som också uppnåddes 1995 .

teknik

Trippelhopptekniken är uppdelad i fyra faser, som är tillvägagångssättet och de tre hoppen. I den första börjar idrottaren att ta den nödvändiga drivkraften för loppet och ökar sedan sin hastighet så mycket som möjligt. I det här fallet är approach-loppet liknande det som användes i långhoppet (även känt under namnet långhopp ), även om rytmen måste variera i mindre grad och dess sista steg får inte ha så mycket amplitud. Det är med andra ord mer homogent än det andra hoppets ras.

Det är ögonblicket för det första hoppet, vars start även liknar det i hoppet, men det måste vara djupare. När idrottaren rör på brädan som ligger på marken måste han förbereda sig för smeten (i själva verket är brädet kallat en piska ), böjning av benet som han kommer att använda för impulsen. Därefter måste du förlänga benet (vilket även kallas benet ), och det andra, det fria benet, höja det böjda.

Medan du är upptagen i luften, bör du röra benen som om du gick, närmare bestämt tar två steg medan stammen hålls upprätt. Med det första steget går piskbenet tillbaka; sedan korsar de för att gå tillbaka för att hämta, och detta upprepas. När det andra steget är klart måste idrotten landa med battingbenet, så han måste alltid vara framför.

Så snart piskfoten rinner på marken börjar det andra hoppet, längs med vilket stammen måste förbli rak och båda benen böjde, även om ryggen ska försöka nå den andra (den fria), som nästan är vid 90 ° och vid höftets höjd . Till skillnad från det första hoppet bör steg i luften inte utföras.

Den sista fasen i trippelhoppet är mycket lik långhoppet. Det bör nämnas att den hastighet som idrottaren anländer vid denna punkt är ganska liten. Strax innan hösten är det nödvändigt att förlänga benen framåt för att anta en position som liknar det vi har när vi sitter.