Ur latinsk angst ( "angostura", "svårighet" ) är ångest oro eller ångest . Det är ett affektivt tillstånd som innebär ett visst psykiskt obehag, följt av förändringar i organismen (såsom tremor, takykardi, överdriven svettning eller andfåddhet).
Till exempel: "Jag hoppas kunna få ett jobb de närmaste dagarna, jag kan inte leva med denna ångest", "Det genererar stor ångest för att veta att snart kommer du att lämna och jag kommer inte att se dig igen på länge", "Förra veckan kände jag mig orolig för situationen, men lite efter lite blev jag van vid det " .
Anguish kan vara en reaktion på fara eller något okänt. Du kan även känna ångest utan en exakt orsak. I dessa fall har konceptet en liknande betydelse för rädsla eller ångest : "Jag spände illa när vi var låsta i hissen", "Juan kände illa med skolbyte" .
Den stressiga takt i livet vi leder, de professionella eller personliga komplikationer som vi måste möta i vår tid och svårigheter på ekonomisk nivå är några av de situationer som leder många människor att vara i dessa ögonblick med olika bilder av ångest.
Rädsla, sorg, nervositet, irritabilitet, huvudvärk, sömnproblem eller ångest är några av de symptom som kommer att visa att någon lider av ångest. I dessa fall är det nödvändigt att gå till sjukvårdspersonal som kan hjälpa personen i fråga genom motsvarande behandling, vilket kan vara baserat på intag av vissa mediciner och även i terapi eller psykologiska sessioner.
Men i dessa fall är det också bekvämt att den person som lider av nöd väljer att utföra dessa andra åtgärder:
• Utför regelbundet motion för att lugna de flesta symptomen du lider av.
• Lär dig att skapa prioriteringar och också att delegera.
• Värdera allt bra som du har.
• Hitta ledig tid att njuta av hobbies och de människor du älskar.
En annan användning av konceptet är relaterat till en skyndsam situation eller ett problem : "Triumfen gjorde det möjligt för laget att lämna efter ångest och vänta på andra rundan med större optimism", "Ångan kommer att sluta när vi får hjälp att möta skulden" .
I hans tidiga studier om ångest differentierade Sigmund Freud mellan realistisk angst och neurotisk ångest . Realistisk ångest är det som uppstår i ansiktet av en yttre fara och det innebär en ökning av sensorisk uppmärksamhet och motorspänning. Neurotisk ångest, å andra sidan, har ingen yttre grund, hänvisar inte tydligt till ett föremål eller är överdrivet inför riskens objektivitet.
För att övervinna krisen av ångest rekommenderar psykologerna ökad fysisk träning, dricker mycket vatten och undviker stressöverbelastning.
På samma sätt kan vi bestämma att ordet i fråga ofta används som en synonym för illamående.
Förutom allt detta måste vi fastställa att termen vi analyserar i plural är också namnet på många kvinnor. "Dolores" kan vi säga att det är meningen med de riktiga namnen på de kvinnorna som firar deras namndag den 15 september, för det är när helgonet av Our Lady of Sorrows firas.