Av den franska massage är massage den aktivitet som består av att gnugga, pressa eller slå med viss rytm och intensitet olika delar av kroppen med terapeutiska, estetiska eller sportliga syften.

Till exempel: "Ge mig inte en massage? Min rygg gör ont mycket ", " Jag vill gå till ett spa så att de kan massera mig ", " Jag har alltid haft ont i mina fötter, men massage hjälper mig att må bättre " .

Massage kan betraktas som en teknik, en konst eller till och med en vetenskap, eftersom den innefattar biologiska, medicinska, psykologiska och andra problem. Det anses att massage kan hjälpa muskelavslappning, lindra smärta och inducera sömn .

Massage kan uppfylla flera funktioner. Det finns terapeutiska massage (som förbättrar cirkulationen, bidrar till att återställa rörligheten och minska sjukdomarna), fysiologiska massage (lindra utmattning), sportmassage (förbered idrottare för tävling), avslappnande massage (ge komfort och reglera spänningar), förebyggande massage (slappna av ett spänt område som kan leda till skada) etc.

Det är viktigt att betona att terapeutisk massage ska utföras av experter eftersom de annars kan skada mottagaren. Gravida kvinnor som just har kommit ur operation och de som lider av inflammatoriska kärlsjukdomar eller infektioner bör inte få massage.

Det är känt som erotisk massage eller sensuell massage till en som är utvecklad för att främja spänning och sexuell njutning. Nämnda massage görs inte bara på könsorganen, utan kan stimulera libido från andra kroppsregioner.

Som sagt i tidigare stycken är avslappning bara en av de många fördelarna som en massage kan erbjuda, och det är alltid lämpligt att gå till en person som är tekniskt utbildad på detta område för att undvika potentiella skador av varierande svårighetsgrad. Förutom massörens fysiska skicklighet, hans sätt att ta kontakt med patientens kropp finns det produkter som är särskilt användbara på detta område: eteriska oljor .

Bland fördelarna med de eteriska oljorna som används i en massage är dess fördelar för huden, såsom näring och hydratisering. Därefter nämns tio av de bästa oljorna och belyser deras huvudsakliga dygder:

* Almond : det är väldigt näringsrikt och har också en hög grad av mineraler, vitaminer A och E, proteiner och inte minst en hög koncentration av essentiella fettsyror.

* enbär : har en toning effekt för huden, är känd för att bekräfta bysten och orsaka en signifikant stimulering av cirkulationssystemet;

* lavendel : det används med flera mål, såsom behandling av reumatisk smärta (lugnande verkan) och hypertoni, för att lindra hudinfektioner, insektsbett och sår (antiseptiska och helande åtgärder);

* Melissa : har en stor lugnande och avslappnande kraft, idealisk för att bekämpa nervositet och ångest;

* Sandelträ : tillför massage till fördel av hydrering av huden;

* aloe vera : förutom att fuktar huden, reglerar den sin fukt och främjar dess elasticitet och mjukhet;

* kamille : även känd som kamomill, den är mycket användbar i kombination med en massage, eftersom det hjälper till att övervinna muskelproblem, typiska för dåliga kroppsställningar och intensiv träning. Å andra sidan tjänar det till att behandla sömnlöshet och ångest;

* Eukalyptus : Används för att slappna av kroppens och ansiktets hud, förutom att lindra reumatism, artrit och muskelproblem

* Citrusfrukter : De tjänar till att sprida negativa energier. Orange blomma har å andra sidan också afrodisiakala egenskaper;

* Orchid : En massage med orkidé eterisk olja hjälper till att moisturize och slappna av huden.