Den stillasittande livsstilen är attityden hos ämnet som leder ett stillasittande liv . För närvarande är termen associerad med fysisk inaktivitet (brist på fysisk aktivitet). I sin ursprungliga betydelse hänvisade dock detta ord till den definitiva upprättandet av ett mänskligt samhälle på ett visst ställe .

I denna sista mening är stillesittande motsatsen till nomadisk (en som flyttar från ett ställe till ett annat, utan att etablera en fast bostad). Människor var nomader i förhistoria, då de flyttade för att samla mat eller jakt. Från jordbruksrevolutionen, cirka 10 000 år sedan, antog mänskligheten en stillesittande livsstil.

För närvarande finns det väldigt få nomadiska populationer (det finns till exempel några i den mongoliska öknen). När vi nämner stillasittande livsstil, talar vi därför om en social trend i modern tid, kopplad till fritid, arbetsliv och ny teknik.

Sedentarismo är vanligare i städerna, där tekniken är inriktad för att undvika de stora fysiska ansträngningarna. Att vara många timmar om dagen titta på tv eller sitta framför en dator är ett tecken på stillasittande livsstil, som främjar fetma, försvagar ben och ökar risken för hjärtsjukdom.

En enkel titt på samhället visar oss att de senaste generationerna är stillare än de äldre, eftersom de föddes i en datoriserad era, med mindre ledigt utrymme att sprida och med ökad känsla av osäkerhet på den offentliga vägen som leder dem till Sök tillflykt på slutna platser. Att bekämpa bristen på fysisk aktivitet finns ingen magisk formel; Som i alla fall ligger nyckeln i viljan .

Utövandet av en sport med viss konstantitet kan vara mycket fördelaktig för hälsan, förutsatt att den inte står i strid med dagar med dålig näring och kroppsställningar som är skadliga för kroppen. Det beror givetvis på varje persons smak. Av den anledningen väljer många att gå en promenad varje morgon. Men i båda fallen är det viktigt att komma ihåg att träning utan teknik kan vara kontraproduktiv.

I sökandet efter en lösning på fläckhet kan en alarmerande sanning ses: Människorna saknar långsamt sitt band med naturen. Kontakten med fältet, med växterna, med djuren eller havet komprimeras under semesterperioder, eller det är utsmyckat med en viss klädsel och är märkt enligt modetrender (se vandring, vandring eller camping ).

Var var vår känsla av orientering, vår förbindelse till jorden, till trädens löv? Var vi inte, kanske någonsin, en enda art bland de andra? Den stillasittande livsstilen är en oskyldig ägare som döljer verkligheten lika allvarlig och absurd som sprutande insekticid.

Vi kan skilja två typer av moderna stillasittande: den arbetare som har anpassat sig till ny teknik, som behöver en dator för att utföra sina uppgifter, eftersom den representerar både deras informationskälla och resurser som ett sätt att utföra det och leverera det till din chef (som händer med programmerare, designers och redaktörer, till exempel); Personer som inte hittar tillräckligt med incitament att gå ut ur sängen och göra något produktivt med sina liv, som föredrar att spendera hela dagen framför TV: n med en burk öl i en hand och en cigarett i den andra.

Den första gruppen har naturligtvis större respekt från den gemensamma delen av samhället, eftersom den anses vara produktiv, medan den andra tar emot alla slags nedsättande adjektiv, med hänvisning till deras lathet . Det är emellertid oroligt att jämföra elefanternas oändliga promenader på jakt efter en eländig vattenpool med mullrande av dem som anser att det är ansträngande att gå från vardagsrummet till köket för att leta efter ett glas färskt vatten, vars temperatur regleras tack vare utnyttjande av naturresurser, samma utnyttjande som tvingar den tidigare att resa längre sträckor.