Ordet fumar kommer från det latinska ordet fumar, som kan översättas som "utstötningsrök" . Det är därför som den första betydelsen av termen som nämns i den kungliga spanska akademiens ordbok ( RAE ) hänvisar till att kasta eller kasta rök : en blandning av gaser som genereras av en förbränning och som bär partiklar i suspension.

* bestäm datumet för den sista cigaretten : eftersom smaken för tobak inte kan försvinna från en dag till en annan, är det viktigt att ålägga skyldigheten att lämna den och sedan låta organismen anpassa sig till ett hälsosammare sätt att leva, så att Med tiden kan du även avvisa detta och andra skadliga ämnen.

* ändra rutinen : rökare brukar ha välorganiserat sin dag runt cigaretter, och det är därför det är mycket användbart att ändra scheman för att "lura" organismen. I denna ram fungerar det mycket bra att återhämta gamla hobbyer eller leta efter nya.

* övning : detta är det eviga råd som fungerar i nästan alla självförbättringsprojekt. Kroppen behöver vara aktiv, och incitamentet att se oss bättre är idealiskt att avvisa tobak lite efter en liten period.

* drick mycket vatten : sluta renar också kroppen, och det finns inget bättre recept än att hydratisera det ordentligt. Om vi ​​ser till att äta minst 1, 5 liter om dagen, kommer vi att vara väl på väg.

På det vardagliga språket kan slutligen rökning användas på olika sätt med en symbolisk mening. Konceptet kan användas för att hänvisa till missbruk eller överdrift av någonting eller tvingas tolerera en situation : "Jag är säker på att Juan kommer att röka arvet inom några månader och då kommer han att gå tom för pengar", "Still Jag måste röka min chef ytterligare tre timmar innan han lämnar kontoret . "