Zumba är ett begrepp med flera betydelser i ordlistan som utvecklats av Royal Spanish Academy ( RAE ). Den första hänvisar till en stor cowbell som oxar eller hästar brukar bära i vissa sammanhang.

RAE nämner också att zumba kan vara ett leksak även känt som churinga eller bramadera ; ett slag eller ett slag ett ihållande berusat tillstånd eller ett skämt eller skämt .

Det kan sägas å andra sidan att Zumba är en konjugation av humming : genereringen av ett ljud som sträcker sig för en tid, liknande det som ibland framträder inuti örat. Till exempel: "Varför ringer maskinen så? Fungerar det bra? ", " Lyssna som grytan, jag ska bättre släcka elden ", " Glasmossen på grund av vinden, var inte rädd " .

Uttrycket zumba är i alla fall vanligtvis associerat idag med en typ av aerob träning som kombinerar dans med fysiska övningar . Denna modalitet skapades av Beto Pérez, en koreograf och dansare född i Colombia men bosatt i USA .

Zumba är i detta sammanhang ett registrerat varumärke. Företaget Zumba Fitness erbjuder vad de kallar "fysiska konditionspartier", som består av undervisning i koreografi som träningsmetod. Enligt företagets officiella hemsida utövar 15 miljoner människor Zumba i 180 länder genom instruktörskurser och DVD-uppspelning.

Genom zumba rutiner kan personen förbättra sin flexibilitet och stärka sina muskler samtidigt som man har kul att dansa till rytmen av merengue, reggaeton, cumbia eller salsa .

Men om de senaste åren har lyckats gå mer att veta att bli favoritsporter av många människor att vara i form är att det låter dig njuta av andra fördelar. Speciellt förutom de ovannämnda är dessa de viktigaste som Zumba tar med det:
-Det blir ett bra verktyg för att förbränna kalorier och därför att kunna förlora fett. Det anses därför att omkring 800 kalorier kan elimineras i varje session i Zumba, ungefär trettio minuter.
-Förmåner stämningen, tack vare dem som övar denna disciplin blir inte uttråkad, för att de kontinuerligt byter koreografi och på samma sätt har roligt. Och allt som är en följd av det faktum att endorfiner frisätts genom att göra sina övningar.
-Det blir en stor resurs för att frigöra stress och spänningar som ackumuleras dagligen på grund av arbete och problem.
-Det ger möjlighet att få magnifika resultat på korporal nivå under kort tid.
-Det hjälper till att förbättra sociala färdigheter, eftersom klasserna är grupp och tillåter att träffa fler människor.
-Det tjänar till att kraftigt öka både samordning och balans.

Förutom alla ovanstående kan vi inte förbise att det anses vara det också en stor framgång att det inte finns någon ålder att öva Zumba. Man tror att någon, oavsett ålder, kan utföra denna sport utan problem.