Cykling är den sport som utvecklar på en cykel . Enligt dess egenskaper finns det olika modaliteter eller specialiteter för cykling.

Det är känt som konkurrenscykel till disciplinen som består i att försöka åka ett visst avstånd på kortast möjliga tid. Cyklisten som kommer i första hand är vinnaren av tävlingen.

När konkurrenskraftig cykling sker i strukturer som kallas velodromer, är det tal om spårcykel . Velodromet består av en krets som för närvarande mäter 250 meter och har en oval form.

Vägcykel, även kallad vägcykel, görs på asfalt . Som namnet antyder måste idrottare resa ett visst antal kilometer på vägar eller rutter. Tour de France och Vuelta a España är stora cykelevenemang på vägen.

Om konkurrenskraftig cykling görs i bergiga områden kallas modalitet mountainbike . De vanligaste tävlingarna av den här typen är de i längdskidor, vilket inkluderar upp och ner.

På senare år har specialiseringen av cykel som heter BMX blivit populär, vilken kan utvecklas som en tävling ( racing ) eller freestyle (freestyle, bestående av trick eller pirouetter med cykeln).

Det bör noteras att cykling inte alltid är konkurrens. Människor som använder cykeln som ett transportmedel eller att utöva fysiskt utföra cykelturer eller stadscykel . I många städer främjas denna typ av cykling för att minimera användningen av förorenande fordon.

Stora städer, liksom de som strävar efter stor utveckling, strävar alltmer efter att främja användningen av cyklar som ett transportmedel istället för motorfordon. Miljöaspekterna har ökat betydligt under de senaste decennierna, och detta har en inverkan på nästan alla aktiviteter vi utför i det moderna livet, särskilt transport.

Cykling är i alla dess aspekter en aktivitet som kan erbjuda många fördelar för människan, från muskelutveckling till kulturutbyte med människor från hela världen, något som har gemensamt med sport som fotboll: språk är inte de är nödvändiga när det finns en fysisk aktivitet däremellan som förbinder oss med vår natur och med världen som omger oss.

Anledningen till att människor är benägna att cykla är många: å ena sidan finns det de som känner behovet av att utmana utmaningar på en konkurrenskraftig nivå, och det är därför de väljer professionella modaliteter. men det finns också många som väljer att cykla för att stressa, komma nära naturen och hålla sig i form, utan tryck.

Under alla omständigheter måste man, innan man påbörjar cykelövningen, ta hänsyn till vissa problem som bland annat gör material och fysisk förberedelse . Det första steget är att välja rätt cykel för dig och för vilken typ av cykling du vill göra; Om vi ​​inte har teknisk kunskap är det bra att prata med många experter, kontrast sina åsikter och ta lite tid att tänka innan de bestämmer sig för att köpa den.

Positionen är en annan av de grundläggande punkterna så att cyklinsövning inte blir en källa till smärta och kontrakturer. Även om detta måste läras av imitation och med personliga anvisningar rör grunden pedalen med metatarsalen, placera knäna parallellt med cykelramen och undvik eventuell nackposition som orsakar obehag. För att kontrollera den tid vi spenderar på cykeln är det lämpligt att spåra rutten tidigare.