Tyst är en term som kommer från quietudo, ett latinskt ord. Konceptet används för att namnge det som inte rör sig och ligger därför i viloläge .

Med hänsyn till hjärnan kan vi inte glömma att vi lever nedsänkt i ett system där kontakt med resten av levande varelser öppnar dörrar . Stillheten som innebär att det inte rör människor är en känsla av missnöje med livet som kan gömma sig bakom den falska tanken att vi inte behöver andra att vara bra . Men den här ideen är inte hälsosam, för det är genom de sociala förbindelserna att vi kan genomföra stora projekt, studera, lära av andra kulturer, känna nöjet att hjälpa någon när de behöver det mest eller få hjälp i stunderna svårare.

Att öppna upp för andra ger många fler fördelar än de uppenbara. Förutom att vi erbjuder kulturella och arbetsmöjligheter, hjälper det oss till att känna oss bättre, för när vi ser oss själva återspeglas i ett annat levande väsen, kan vi ta ett litet avstånd och polska vissa aspekter av vår person som inte är uppenbara i Stillheten av intimitet.

De bästa exemplen på vikten av att hålla sinnet och kroppen aktiva är de äldre som verkar aldrig vara utmattade, vilka trots deras ålder alltid är aktiva och initiativrika och som kontrasterar våldsamt mot de fattiga äldre som spenderar sina dagar låsta i en geriatrisk utan styrka att städa sig eller äta på egen hand . För att undvika en gråändning finns i oss.

Vila är avgörande för att njuta av fysisk och psykisk hälsa, så förvirra inte tystnaden, i sin negativa mening, med vila . För att kunna förbli aktiv är det också nödvändigt att återvinna energier och veta hur man använder dem vid det ögonblick som störst produktivitet .