Definition quiromasaje

Det är känt som massagemassage som utvecklats manuellt som en del av en terapi . På detta sätt skiljer sig en quiromassage från de som utförs med olika instrument eller enheter.

* Avkopplande : Det är den vanligaste typen av quiromassage, eftersom det syftar till att hjälpa människor som lider av nervositet eller stress, i många fall inte tillräckligt med vila, genom att vara genom emotionella problem eller ha för många ansvarsområden. Det är möjligt att applicera det i en viss region eller i hela kroppen. Rytmen är långsam och manipuleringarna är ytliga, idealiska för att avhjälpa problemen små för en gång tills de når ett tillstånd av oöverträffad avkoppling.

* Toning : dess rytm är snabb och dess utförande är djup. Det brukar inte vara längre än tjugo minuter och kan appliceras på hela kroppen, även om det i flera sessioner, eftersom det annars kan vara ansträngande. Det indikeras för individer som utför lite fysisk aktivitet och som inte har en väldigt utvecklad muskel, och också för dem som lider av fetma, eftersom målet är att tona och aktivera muskler som är atrofierade genom bristande rörelse.

* Sport : tjänar till att förebygga och bekämpa trötthet, öka förmågan att arbeta och hjälpa till med återhämtning av skador, även om dessa inte har orsakats under träning av en sport. Det är viktigt att notera att denna typ av quiromasaje inte bara efterfrågas av idrottsmän, eftersom den är idealisk för alla som vill intensiv användning av sin kropp eller rehabilitera en muskelskada, till exempel. När det gäller idrottare är det möjligt att skilja mellan pre-massage och post-tävling massage;

* lymfatisk dränering : används för att främja lymfsystemet och för att skydda personen från olika sjukdomar och komplikationer. Det är en särskilt mild massage och appliceras genom hela kroppen, eftersom stimuleringen av hela cirkulationssystemet sökes, även om fokus ligger på de delar som uppvisar mest svullnad (vanligtvis armarna, buken och benen). Några av dess fördelar är eliminering av toxiner, underhåll av immunsystemet och bekämpning av vätskeretention.

Rekommenderas