Begreppet uppmuntran har flera användningsområden. Den första meningen som nämns av Royal Spanish Academy ( RAE ) i sin ordbok hänvisar till den luft som utandas . Till exempel: "Jag sprang så mycket att jag sprang andetag", "Vad har du ätit? Du har dålig andedräkt ", " Den franska löparen lyckades slutföra maraton med det sista andetaget " .

Vanligtvis hänvisar andan till den luft som kommer ut ur munnen . När luften har en obehaglig lukt, talar den om dålig andedräkt . Störningen, även kallad halitos, är vanligtvis kopplad till dålig oral hygien, även om det också kan bero på olika sjukdomar.

Tips för att undvika dålig andedräkt

Konsumtionen av mat med stark lukt, intag av alkoholhaltiga drycker (vin, öl, etc.) och rökning är andra faktorer som kan få en person att ha dålig andedräkt. Det är därför viktigt att följa en rad tips för att undvika denna obehagliga och obekväma störning, särskilt i miljöer som kontoret eller fakulteten:

* Undvik mat som lök, kaffe, vitlök, ost, godis och korv mycket kryddig. Det handlar inte om att aldrig konsumera dem, utan om att göra det på ett avståndsrikt sätt och framför allt bort från de ögonblick som är den största sociala exponeringen.

* Ta med en tandborste överallt för att kunna använda den efter varje måltid, vart vi är. Denna rekommendation är en av de viktigaste och gäller för alla människor, oavsett andningssvårigheter, eftersom det utgör en praxis av hygien som är avgörande för munens hälsa i allmänhet.

* Sekretion av saliv är väldigt nödvändigt för att bekämpa bakterierna i samband med dålig andedräkt, och för att främja denna process är det viktigt att dricka mycket vatten .

* För dem som vågar fatta beslut att undvika produkter av animaliskt ursprung, är vegetarianism en lösning på de flesta matsmältningsproblem, inklusive dålig andedräkt.

* Tuggummi utan socker, vilket främjar salivation och är också bra för att ta bort matskrot när vi inte har tandborsten vid våra fingertoppar.

* Försök att inte konsumera mycket fibrösa eller lite fuktiga livsmedel, och byt dem med obehandlade grönsaksalladar;

* Spendera inte långa perioder utan att äta någon mat. Om vi ​​vill ta hand om figuren kan vi alltid tillgripa en frukt, till exempel ett äpple eller en grönsak, som en morot, för att lugna ångest och gynna salivation.

Hem rättsmedel för halitosis

* Använd en tandkräm som har klorofyll bland dess ingredienser;

* konsumera mint godis

* äta en gula persika före frukost

* När dålig andedräkt uppstår genom inflammation i tandköttet, rekommenderas att skölja munnen med en blandning av röd salvia (två matskedar) och vatten (en halv liter), som ska kokas, låt stå i 20 minuter och spänna före använda;

* Blanda kvistar av persilja och kryddnejlika i två koppar vatten och koka. Stam och använd som munvatten ett par gånger om dagen.

Andra betydelser

Begreppet uppmuntran brukar vanligtvis hänvisa till energi, impuls eller mod : "Jag har inget andetag för att fortsätta slåss", "Den unga mannen tog andan och hoppade in i tomrummet", "Jag beundrar andan som du måste övervinna till problemen . "

Betraktas som energi eller kraft, är andetaget något som försökt att överföra eller sända genom ord eller gester. Om en ung person är nervös för att han måste ta ett mycket viktigt test kan hans föräldrar ge honom uppmuntran att lugna ner honom. Ett fotbollslag kan å andra sidan få uppmuntran från anhängare genom att sjunga och ropa. Det är underförstått att andetaget är ett slags incitament eller incitament att fördubbla insatserna.