Kapaciteten hos ett organiskt varande att födas, utvecklas, reproduceras och dö kallas liv . I en vidare mening är konceptet associerat med existens . Sano är å andra sidan en som har god hälsa eller vad som är positivt för hälsan . Det bör noteras att god hälsa hänvisar till kroppens tillstånd som utför sina funktioner normalt.

Hälsosam liv kräver också att man inte uppstår laster som att röka, konsumera droger eller ta en alltför stor alkoholnivå. Den som röker, tar droger eller är en alkoholist riskerar sin hälsa .

Närvaron av laster är en tydlig indikation på viss brist, för vilken det är korrekt att anta att de inte är förenliga med ett hälsosamt liv. Denna brist bör inte ignoreras, men deltog i att hitta en lösning och kunna lämna vice bakom. Tobak är till exempel särskilt skadlig eftersom det påverkar rökaren och deras miljö, förorenar miljön och ökar ångest, förutom att orsaka fysisk skada på lungorna och huden, bland andra.

Vila ordentligt, minimera stress och hitta tid för fritid är andra faktorer som gör ett hälsosamt liv. Vi glömmer ofta att underhållning inte är "barns sak", men vi behöver alla ha roligt och skratta att leva fullt ut. Även om vi i vuxen ålder prioriterar skyldigheter, är det viktigt att utnyttja ledig tid att slappna av och komma så långt bort som möjligt från hinder.

Begreppet sunt liv kan också förstås som ett lyckligt liv, eftersom det inte går att njuta av god hälsa om vi drunknar sorg eller frustration. Det är därför som vila och fritid är så viktiga, eftersom de tillåter oss att förnya våra energier och utforska vår kreativitet, möta mer styrka och bättre predispositionera de dagliga problemen och hitta mer praktiska lösningar.