Stoicism är en individs förmåga eller viljestyrka att styra sina känslor eller känslor . Någon stoic står därför fast inför motgången . Till exempel: "Kvinnan visade stoicism framför tragedin", "Du måste ha stoicism i affärsplanen om du vill gå vidare", "När jag var tvungen att vara utanför laget accepterade jag det med stoicism" .

* temperament : det handlar om reflektion om sakerens flyktiga karaktär. Detta bör praktiseras med ett särskilt fokus på de mest värdefulla sakerna för en, de som gagnar oss mest eller att vi värdesätter mest, för att förstå att allt och alla upphör att existera förr eller senare;

* Förväntan : Det är bra att överväga de potentiella konsekvenserna av våra planer, för att undvika att bli överraskad. På så sätt får vi mer kontroll över svåra situationer.

* Självkontroll : Vi borde inte vara medskyldiga till dem som försöker skada oss, eftersom deras provokation bara kan fungera om vi tillåter det. Impulserna kan leda oss till vår förstörelse, och det är därför vi måste kontrollera dem genom att försöka att tänka kalla innan vi fattar de viktigaste besluten.

* solidaritet : Stoicism söker ett harmoniskt liv med vår miljö och föreslår därför att empati med andras smärta, som om det var deras eget;

* Observation : Människan tenderar att tänka mycket oftare än att observera i tystnad, och detta hindrar honom från att bli rik. Det är väldigt viktigt att hitta innehållet innan du delar det, för att bara säga saker som kan tjäna vissa ändamål, i stället för att spendera och energi som täcker tystnaden, en av våra mest värdefulla resurser.