Kvalitet, en term som härstammar från latinska kvalifikatas, kan referera till egenskaper och egenskaper som är inneboende i någonting. Livet å andra sidan hänvisar till existensen, vanligen av ett levande väsen.

Dessa idéer gör det möjligt för oss att förstå livets uttryckskvalitet, som används för att beteckna de villkor som bestämmer livet för en person eller en grupp individer. En högre livskvalitet, bättre förhållanden i förhållande till välbefinnande och möjligheten till framsteg.

Du kan inte definiera livskvaliteten, hur som helst, på ett enkelt sätt eller på ett exakt sätt. I begreppet kombineras olika begrepp som varierar beroende på tid och region och kan till och med vara bunden till subjektivitet.

I stort sett kan man säga att livskvaliteten utgörs av de olika faktorer som påverkar hur en person lever: tillfredsställelse av materiella behov, fysiskt välbefinnande, utvecklingsmöjligheter, social integration etc.

En man som bor på gatan, har inget jobb, gick aldrig till skolan och får inte tillgång till sjukhus har en dålig livskvalitet . Å andra sidan kommer en person som sover i ett hus med el-, gas- och hälsovårdstjänster, som har ett välbetalt jobb och har socialt arbete, sannolikt att ha en god livskvalitet .

Det finns andra parametrar som är knutna till livskvaliteten, såsom livslängd . De som njuter av en god livskvalitet har en högre livslängd (de kommer sannolikt att leva längre än dem med dålig livskvalitet).

Psykologens experter fastslår att det finns en rad regler eller riktlinjer som kan användas för att ha en bra livskvalitet. Vi hänvisar till följande:
-Lär dig att säga nej utan att känna dig skyldig.
-Koncentrera på en enda uppgift.
- Vila varannan timmes arbete i ca 10 minuter.
-Till sluta känna sig ansvarig för andras njutningar.
-Vi vet hur man skiljer verkliga problem från imaginära.
- Be om hjälp när det behövs.
-Att alltid ha någon som kan lita på.
-Vi måste lägga undan styvheten.
- Koncentrera dig inte bara på arbete och skyldigheter, du måste också leta efter ett utrymme på agendan för att njuta av njutningarna av livet.
-Var inte så självkrävande eller så självkritisk med dig själv.
- Sova minst 7 timmar om dagen.
-Praktisera regelbundet eller gå en promenad varje dag minst en halvtimme.
-Avoid en annan persons oro och ångest.
-Planera dag till dag också ha utrymme att hantera eventuella oförutsedda.

Nyligen har en studie av en konsult (Mercer) publicerats där städer med sämsta livskvalitet anges. Vi hänvisar till följande: Bagdad, Bangui, Sana'a, Port-au-Prince, Kartum, N'Djamena, Damaskus, Brazzaville, Kinshasa, Konakry, Nouakchott, Bamako, Niamey, Tripoli och Antananarivo.

Framför alla dessa städer, på motsatta sidan, är Wien, som ligger som staden med livets högsta livskvalitet på planeten.