Det är känt som peristaltik mot rörelsen av sammandragning som gradvis utvecklar några organ för att tillåta passage av ett element. Denna process kallas peristalsis .

Peristalsis är därför förmågan hos de organ som utgör matsmältningssystemet och urinvägarna att utveckla vissa rörelser som möjliggör förhoppningen av, i förekommande fall, matbolus, gall eller urin .

Tack vare peristaltis kan en mat komma i olika steg från munnen till anusen. gallan, att passera från vesikeln till duodenum; och urinen, från njurarna till blåsan. Sammandragningen och avkopplingen utvecklas av glatta muskelfibrer.

Det bör noteras att peristaltik är ett förfarande som människan utvecklar frivilligt och automatiskt. Den vanliga saken är att dess utveckling inte märks, även om det är möjligt att känna rörelsen i bukområdet vid vissa tillfällen.

Förskjutningen av innehållet sker genom en serie cirkulära vågor som gör att de kan flyttas nedåt i intervaller som visar sig vara vanliga. Kontraktionerna behåller därför en viss rytm och specificeras på ett samordnat sätt, vilket tvingar mat eller andra element att röra sig framåt.

I fallet med tarmperistalitet, när det minskar eller utvecklas med svårigheter, uppstår förstoppning . Detta innebär att avföring från avföring inte utförs med normal frekvens, vilket genererar olika obehag och störningar. Dessa peristaltiska problem kan orsakas av kost, stress eller andra orsaker.

Detta fenomen är också känt som intestinal motilitet och, som det kan ses, är det grundläggande för människans organism. Av denna anledning, när vissa villkor upplevs som gör det svårt eller omöjligt, är det nödvändigt att fortsätta att vidta åtgärder. Således kan vi till exempel säga att det finns olika naturliga metoder som gynnar det, bland annat som vi skulle lyfta fram följande:
-Att utföra en kost där mat med fiber är av särskild betydelse. I synnerhet är ett bra alternativ att öka konsumtionen av frukt och grönsaker.
-Det är viktigt att dricka mycket vatten om dagen, minst 1, 5 liter.
- Det är också viktigt att lämna stillasittande livsstil åt sidan. Det är viktigt att personen utövar motion varje dag eftersom detta kommer att göra det möjligt för honom att gynna matsmältning och underlätta att gå på toaletten.
-Det anses att en annan metod som tjänar till att förbättra peristaltiken är att hålla stressen under kontroll. Och det kan vid flera tillfällen orsaka att du lider av förstoppningsproblem, till exempel.

Människor som löper ett problem med peristaltis lider av symtom som dessa:
-Regurgitation, som kan inträffa omedelbart när de tar mat eller brunn förbi tiden.
-Pyrios, som definieras som en retrosternal typ av bränning.
-Disfagia, är ett av de vanligaste symptomen och identifieras som en anmärkningsvärd svårighet att svälja. Detta är vanligtvis intermittent.
- Torsaksmärta, som kan ha olika svårighetsgrad och i de flesta fall leder personen att behöva gå till doktorn.